桑黄为什么那么神奇？
喝桑黄后有什么改变？
1、失眠改善了，睡眠也香了
桑黄可以镇静安神，对于那些失眠多梦、神经衰弱的朋友，坚持吃一段时间，睡眠质量也会变得好很多。
2、免疫力提高了，患病几率也少了
桑黄内含丰富的促进免疫细胞增强的有效成分，当这些成分进入身体后，可提高免疫细胞的活性，有效的增强身体免疫力，身体免疫力提高了，那么外部病菌与内部“癌症基因”也就难以侵袭身体，所以患病几率自然也就减少了。
3、血压趋于正常了，也慢慢稳定了
桑黄有调节血压的作用，尤其是对于那些长期服用降血压药物的患者来说，长期服用桑黄，可以使血压情况得到很好的调节，也让生活质量大大地提高了不少。
4、肝脏健康了，排毒能力也加强了
桑黄中的有效成分可以保护肝脏，促进蛋白质的合成，促进糖、脂肪代谢以及解毒的作用；而且可以抗肝纤维化，促进肝细胞再生,防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
5、气色好了，整个人都年轻了
桑黄中含有多种抗氧化物质，是抗衰老作用的基础；桑黄能极大地增强人体脂肪代谢、糖代谢和机体免疫功能，对于延缓衰老具有良好的效果。
桑黄怎么喝？什么时候喝？喝多久？
桑黄的服用方法
1、煎煮法
将桑黄放入养生壶中，用750-1000ML的矿泉水，煎煮1小时饮用（一天内可以反复煎煮2-3泡）温馨提示：养生壶很关键，养生壶最好是陶器或者玻璃养生壶，并且新的壶要用开水或热茶水把表面的有害物质泡掉。
2、闷泡法
将桑黄放入保温杯，用100℃的开水闷泡2小时左右饮用即可，喝完可继续加沸水闷泡。温馨提示：把煎煮过或闷泡过的桑黄晾干，积攒到10-15片可以继续煮茶或者泡脚用，作为日常保健使用，效果也不错。
3、泡酒喝
在一斤38度以上的白酒内，放入6-10克的桑黄浸泡7天以上就可以饮用，如果多放一些桑黄，浸泡时间更长一些效果会更好。这样浸泡的桑黄酒可以起到保肝护肝的作用，同时还有抗血管疾病的作用，提升免疫力的作用。特别是尿酸高又爱喝酒的人可以试试。
4、炖汤喝
煲汤时，可以放入3-5片桑黄，不仅可以提升汤的鲜味，桑黄里的多糖、三萜、黄酮成分还可以提升食物增补元气的作用。
5、煮粥喝
桑黄3-5片，淮山药3-5片，橙皮2-3克，加入小米煮粥，即可以去湿气，健脾胃，对增补元气很有帮助。
什么时候喝桑黄效果好？
服用时段：
上午9-11点是走脾胃经的时候，桑黄有效成分最容易吸收；下午3-5点是走膀胱经的时候，桑黄的排毒作用将发挥得最强。
服用时节：
秋季是养阴生津的最佳时节，连续服用三个月，对提升免疫力，预防肿瘤可以筑起比较牢固的防线。
桑黄需要喝多久？
1、经常感觉乏力，疲劳，头晕，睡眠不好；容易感冒发烧，腹泻，便秘等状况的亚健康人群，建议3-6克每天，每年连续服用2-3个月。
2、患有子宫肌瘤、乳腺增生、各种结节、息肉、囊肿，或长期慢性炎症的高危人群，建议6-9克每天，每年连续服用3-6个月。
3、肿瘤患者，不同阶段服用剂量不尽相同。
1）未发生转移的早中期肿瘤患者，建议9-12克每天，每年连续服用6-9个月。
2）已发生转移的晚期患者，建议12-20克每天，每年连续服用6-12个月。
3）康复期患者，建议6-9克每天，每年连续服用6-9个月。
桑黄的调节过程如何？
1、调整期：桑黄稳态调节药理成分通过调节机体的免疫系统，可使得睡眠首先得到明显改善，疲劳、腿软、腰酸、头晕等症状逐渐好转，食欲逐步正常。
2、缓冲期：桑黄在细胞层面做中度调节，增殖免疫细胞、修复炎变细胞、激活潜能细胞；在基因层面做深度调节，采用置换、修复等手段，调控基因的表达；从而促使病态细胞进行自我修复和调节。
3、稳定期：桑黄通过影响、反馈机制，协调免疫系统，使偏离的稳态趋于平衡，激活人体细胞的各项机能，人体细胞功能逐步恢复，病态得到缓解。
4、康复期：这时的体征表现趋于健康状态，这一段时期的关键是养成和保持每天喝桑黄，提升自己的健康水平，使自己不再遭受疾病的困扰。
